Внешний вид: многолетнее растение с ветвистым стеблем (высота 30–70 см), овальными листьями и мелкими розовато-лиловыми цветками, собранными в метельчатые соцветия.
Аромат и вкус: пряный, теплый, с камфорно-цветочными нотками.
Химический состав
Эфирные масла (до 1.2%): карвакрол, тимол (антисептики).
Флавоноиды, дубильные вещества — противовоспалительное действие.
Аскорбиновая кислота (до 565 мг/100 г в листьях).
Горечи, фитонциды — улучшают пищеварение.
Лечебные свойства
Антибактериальное: борется с патогенными микроорганизмами (кишечная палочка, стафилококк).
Отхаркивающее: применяется при бронхитах, кашле, простуде.
Желчегонное: стимулирует работу печени и желчного пузыря.
Седативное: успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице.
Спазмолитическое: снимает боли при менструациях и спазмах ЖКТ.
Применение Внутреннее:
Чай: 1 ч. л. травы на стакан кипятка, настоять 10 минут. Пить при простуде, стрессе, нарушениях пищеварения.
Настойка: 20 г сырья на 100 мл спирта (70%), настаивать 7 дней. Принимать по 20–30 капель при неврозах.
Грудной сбор: душица + мать-и-мачеха + подорожник (1:1:1) при кашле.
Наружное:
Компрессы: отвар (2 ст. л. на 300 мл воды) для лечения ран, экземы, угревой сыпи.
Ингаляции: при насморке и заболеваниях дыхательных путей.
Ароматерапия: эфирное масло душицы добавляют в ванны для релаксации.
Кулинария:
Приправа для мяса, пиццы, соусов (сушеная трава).
Добавка в квас, домашние наливки.
Противопоказания
Беременность — может спровоцировать выкидыш.
Гипертония — в больших дозах повышает давление.
Язва желудка, гастрит в острой стадии.
Аллергия на растения семейства Яснотковые (мята, базилик).
Особенности хранения: в герметичной таре (сохраняет аромат до 2 лет).
Интересные факты
История: В Древней Греции душицу считали символом радости — ею украшали головы новобрачных.
Пчеловодство: Мед из душицы имеет золотистый цвет и терпкий вкус.
Магия: В славянской традиции траву клали под подушку для защиты от кошмаров.
Важно! Не путать с чабрецом (тимьяном) — растения похожи ароматом, но отличаются составом и действием. Перед применением проконсультируйтесь с фитотерапевтом!
